Пиенето на кафе до голяма степен не е свързано с психологическото благополучие, според ново изследване

Много любители на кафето биха ви казали, че поддържането на добро количество кофеин е ключов компонент на тяхното щастие, но дали пиенето на кафе всъщност е положително свързано с благосъстоянието? Проучване, публикувано в PLOS One предполага, че обилното пиене на кафе всъщност може да бъде слабо свързано с намаленото дългосрочно щастие.

Уелнесът може да бъде свързан с много различни фактори, като физическо здраве, психично здраве, социални взаимоотношения и избор на начин на живот. Доказано е, че здравословният избор води до повишено благосъстояние и щастие.

Консумацията на кафе е свързана с по-ниски нива на склонност към самоубийство и депресия в предишни изследвания, но изследванията не са фокусирани върху кумулативния ефект на кафето върху благосъстоянието. Това проучване се стреми да преодолее тази празнина, като знае, че липсата на дистрес не означава непременно, че ще има увеличаване на положителните ефекти.

За своето изследване Фара Куреши и колеги са използвали данни от американско надлъжно проучване на медицински сестри. Изтеглени са данни за участниците, които са завършили измерванията за щастие или оптимизъм, които също са докладвали за приема на кафе. За оценка на щастието извадката е от 44 449 участници, а при оценката на оптимизма са взети данни от 36 729 участници. Участниците попълниха мерки за тяхната консумация на кафе, психологическо благополучие, щастие, здравословно поведение, демографски данни и оптимизъм извънреден труд.

Резултатите показват слаба връзка между минималното пиене на кафе и дългосрочното благосъстояние. Умерената консумация на кафе няма значителна връзка с щастието, докато пиенето на повече от 4 чаши кафе на ден е свързано с по-ниски нива на продължително щастие. Умереното пиене на кафе има слаба връзка с по-голям устойчив оптимизъм, но пиенето на слабо и обилно кафе не.

„Въпреки че наблюдаваните връзки между приема на кафе и психологическото благополучие не са забележими, някои малки разлики са очевидни“, казаха изследователите. „Като се имат предвид големите размери на извадката, използвани в настоящите анализи, това проучване беше силно мощно за откриване дори на незначителни разлики между жени с различни нива на консумация на кафе, което може би води до идентифициране на асоциации с ограничено клинично значение.“

Двупосочните анализи показват, че влиянието на благосъстоянието върху пиенето на кафе също е слабо и непостоянно. Тези резултати са рязко различни от предишни изследвания, които сочат ползите за психичното здраве от консумацията на кафе.

„Проспективните проучвания са открили връзки между приема на кафе и намаления риск от депресия и самоубийство, както и между психологическото благополучие и възприемането на здравословно поведение с течение на времето“, отбелязват изследователите. „Настоящото проучване обаче не откри съществени връзки между приема на кафе и психологическото благополучие в продължение на до 20 години проследяване в широкомащабна кохорта от жени на средна възраст и по-възрастни жени.“

Ученето, “Проспективни асоциации между консумацията на кафе и психологическото благополучие“, е автор на Фарах Куреши, Меир Стампфър, Лора Д. Кубзански и Клаудия Трудел-Фицджералд.