Проучване на BYU: Колко време на екрана е твърде много за деца и родители?

Експертите предупреждават за – и родителите се притесняват – за влиянието на времето пред екрана и социалните медии върху психичното здраве на децата, особено на подрастващите. Ново проучване предполага, че родителите трябва да насочат вниманието си към собствените си практики в социалните медии в името на своите тийнейджъри.

Преподаване чрез пример„Публикуван във вторник от института Уитли в университета Бригъм Йънг, установява, че две стари притеснения – количеството време, което подрастващите прекарват в социалните медии и възрастта, когато получават първия си смартфон – не са надеждни предсказатели за риска от предизвикателства за психичното здраве сред тийнейджърите. .

Нездравословните навици на родителите в социалните медии обаче могат да изложат децата им на риск. Като цяло, според доклада, използването на медии от родителите е дори по-силен предиктор за психичното здраве на децата им, отколкото собственото използване на социалните медии на детето.

Това не означава, че тийнейджърите могат да използват социалните медии без риск от отрицателно въздействие. Но това как тийнейджърите използват социалните медии, а не колко са дълги или на колко години са, това може да бъде сила за добри или лоши неща в живота им, каза съавторът на изследването Спенсър Джеймс, доцент в Училището за семеен живот на BYU и сътрудник от Института Уитли.

В доклада се казва, че депресията е по-висока при тийнейджъри, чиито родители съобщават за по-високи нива на лично използване на социални медии. Около 10% от подрастващите, чиито родители съобщават, че използват социалните медии на ниски нива, са депресирани, в сравнение с близо 40% от тези, чиито родители използват социалните медии на високи нива.

Сред другите констатации на проучването:

  • Около 15% от родителите казват, че прекарват повече от осем часа на ден в социалните мрежи.
  • Сред децата, чиито родители прекарват по-малко от половин час на ден в социалните медии, между 7% -10% казват, че са депресирани. Броят нараства до 33% -41% от децата, чийто родител прекарва повече от седем часа в социалните медии.
  • По-голямата част от децата, които прекарват часове и часове на ден в социалните медии – 80% – имат родители, които правят същото.
  • За повечето тийнейджъри честото подреждане на емисии в социалните медии е свързано с лошо психично здраве. Сред тези, които рутинно подбират храната си, 86% от жените и 79% от мъжете съобщават за депресия. Сред тези, които рядко или никога не почистват храната си, 35% от жените и 22% от мъжете съобщават за депресия.
  • Около 15% от подрастващите казват, че родителите им използват много социални медии и често са твърде разсеяни, за да си взаимодействат, когато децата им задават въпроси или искат да говорят с тях.

Младежите имат различна уязвимост към рисковете, които идват, включително от използването на смартфони и социални медии, се казва в проучването. Нарича се диференциална податливост и помага да се обясни защо широките твърдения, че нещо е добро или лошо, обикновено са погрешни за някои тийнейджъри.

Джеймс се съгласява, че едно и също преживяване засяга хората по различен начин.

„Много от това е свързано със зрелостта, много със семейния произход. Това е свързано с вашия социално-икономически статус, качеството на вашето образование, вида на квартала, в който живеете “, каза той. „Всички тези фактори ще означават, че не трябва да очакваме влиянието на социалните медии да бъде еднакво за всички хора по всяко време. Със сигурност не сред подрастващите, група, която претърпява значително съзряване или промяна в развитието през този период.

Защо родителската употреба има значение

Когато родителите са толкова разсеяни от технологиите, че не могат да обърнат цялото си внимание на децата си, това пречи на взаимодействието родител-дете и вреди на тази връзка. Изследователите наричат ​​това „техноференция“ и казват, че може да повлияе на психичното здраве и чувството за благополучие на децата.

Около половината от подрастващите в национално представителното проучване казват, че техноферментите не са проблем в домовете им. Но за 15% това е сериозен проблем. Резултатът е младите хора, които чувстват, че не са важни или приоритетни и чувстват, че не могат да разчитат на родителите им да се ангажират с тях, когато имат нужда от помощ или имат нещо, което искат да кажат. Подобен брой каза, че родителите им не са много отзивчиви, утешителни или разбиращи.

Докладът отбелязва, че топлото родителство е силно свързано с психичното здраве на юношата. „Топлотата не е гаранция за добро психично здраве – във всяка отделна категория има тийнейджъри с депресия. … Но изглежда, че топлото родителство прави разлика “, се казва в доклада.

Техноферентите също са силно свързани с резултатите на децата, се казва в доклада. Когато има много малко родителски техноферанси, 1 на 12 от децата се борят с депресия. Но почти две трети от подрастващите, които живеят в домове с много родителски техноферменти, са депресирани.

„Когато родител рутинно използва социалните медии, докато детето му се опитва да привлече вниманието им, това изпраща съобщение, че детето не се вижда и не се оценява от родителя. Не е изненадващо, че това може да повлияе на душевното състояние на детето “, каза Сара Койн, професор в Училището за семеен живот на BYU и водещ автор на изследването.

Как тийнейджърите използват социалните медии има значение

Ако подрастващите се сравняват с другите, това може да доведе до нарушения в образа на тялото. И въпреки че авторите на изследването подозираха, че честото регулиране на техните емисии в социалните медии може да бъде полезно за младежите, защото те могат да избират тези, с които взаимодействат, вместо това откриха, че практиката е свързана с лошо психично здраве.

Констатациите за транссексуалните и небинарните младежи обаче бяха в известен смисъл противоположни. Деветдесет и четири процента от транссексуалните и небинарните юноши, които не курират своите емисии, съобщават, че са депресирани. Когато подбираха своите емисии, избирайки и избирайки с кого да общуват, те имаха по-малко депресия.

Джеймс вярва, че това може да се дължи на факта, че транссексуалните и небинарните тийнейджъри често не се чувстват сигурни или приети в реалния свят, но онлайн могат да намерят приемане и подкрепа. Други младежи, които избират, може да избират хора, на които биха искали да подражават – и в крайна сметка изпадат в депресия или с проблеми с образа на тялото, защото се сравняват и чувстват, че не успяват.

Проучването откри и защитни фактори. Тези, които предприемат положителни действия в социалните медии – публикуват положителни коментари, харесват публикациите на другите, изпращат незабавни съобщения с приятели – е много по-вероятно да имат положителен образ на тялото, отколкото тези, които не използват социалните медии по активни начини.

Но изследователите предупреждават, че по-малко от 1 на всеки 5 юноши постоянно използват социалните медии по този тип активен начин.

Пасивното сърфиране не осигури ползата, наблюдавана при активна употреба, но изглежда не доведе и до отрицателни резултати, казаха изследователите.

Проучването също така попита коя е любимата социална медия на всеки юноша: TikTok взе короната с 31,8%, следван от Instagram с 25,8%, Facebook с 19,2%, Snapchat с 10,8%, Twitter с 5% и What’sApp с 2,2% фаворит. .

Фалшиво решение?

Проучването отхвърля „общия разказ“, че психичното здраве ще се подобри, ако тийнейджърите просто спрат да използват социалните медии и свалят телефоните си. Предишни изследвания показват, че времето на екрана представлява само „0,4% от дисперсията, свързана с депресия и тревожност“, отбелязва той.

Изследователите сравниха това с въздействието, което яденето на картофи има върху психичното здраве – „асоциация, която медиите с право рядко подчертават“. Това, което се свежда до това, е, че „99,6% от вариацията в психичното здраве се обяснява с други фактори“ като питателна закуска или достатъчно сън.

Джеймс отново подчерта различията: „Не бихме очаквали хората, които използват предимно социалните медии, за да се свързват с членовете на семейството си и да споделят снимки на бебета и братовчеди, да бъдат засегнати по същия начин, както хората, които постоянно се карат за политика онлайн със своите луди чичо и техният приятел от гимназията.”

Той отхвърли идеята, че целият проблем ще бъде решен, ако всички просто изключат телефоните и компютрите си и си говорят. Изглежда, че семействата, които имат строги правила относно използването на медиите, не постигат по-добри резултати.

„Всъщност обратното е вярно. Открихме, че подрастващите, чиито родители са поставили много строги правила около социалните медии, са по-склонни да бъдат депресирани. И това ни подсказва, че родителите, които обясняват принципите на поведението или които формулират мотивите зад правилата, са по-склонни да намерят успех, а не просто да определят строги правила“, каза Джеймс.

Относно анкетата

Национално представителното проучване беше проведено между май и август 2021 г. и включваше две групи субекти – 2231 юноши на възраст 10-17 години, които бяха запитани за тяхното използване на социални медии, психично здраве и как родителите им използват социалните медии. Освен това беше проучена и сдвоена група от 201 юноши и техните родители. Субектите бяха в панелите за проучване на Qualtrics.

В целия доклад авторите подчертават, че са открили корелация, а не причинно-следствена връзка. Употребата от родители е силно свързана с резултатите от психичното здраве на техните подрастващи деца, но може да има и други фактори, които проучването не е показало, казаха те. Те подчертаха необходимостта от повече изследвания по темата, за да се каже какво причинява разликите.

„Нашите констатации относно техноферентите сочат начини, по които използването на технология от родител може потенциално да наруши взаимоотношенията родител-дете“, каза Емили Уайнщайн, изследователски директор в Harvard Graduate School of Education и друг съавтор на доклада. „Бъдещите изследвания трябва да проучат както съдържанието, така и контекста на използването на социалните медии от родителите като свързани с психичното здраве на подрастващите, преди да направят твърде много заключения.

Други съавтори на изследването са Меган Гейл, наскоро завършила BYU, и Меган Ван Алфен, завършила BYU.