Упражненията могат да намалят всички видове рискове за здравето на възрастните хора. Ето как да тръгнете.
Представете си лекарство, което намалява смъртността от рак на гърдата и риска от повторен рак на гърдата с 50%, намалява рисковете от рак на дебелото черво и диабет тип 2 с две трети и тези от сърдечни заболявания, хипертония и болестта на Алцхаймер с 40%. Освен това може да бъде също толкова ефективен, колкото антидепресантите … Read more